boginfo

Sund Balance af Julie Berthelsen

BOG200

  • Julie Berthelsen
  • Lindhardt og Ringhof
  • 9788711452752
  • 2015
  • 184
  • Bøger
  • Hardcover
  • 1
bognyt

Sund Balance af Julie Berthelsen.

BERTHELSEN_sundbalance

En personlig bog om sundhed af sangeren Julie Berthelsen.

Julie Berthelsen er sanger, optræder ofte ved de store gallashows og har dyrket sport på eliteplan. Hun ved, hvor vigtigt det er at være i god form, når hun skal performe, men hun er også en livsnyder og elsker god mad. Hun har prøvet et utal af kure og diæter, men synes de er umulige at leve efter, fordi der ofte følger en masse begrænsninger med en kur. I stedet har hun lært at lytte til kroppen og mærke efter, hvad hun har brug for.

Bogen blev til efter hendes graviditet og eftertid med barn, hvor Julie oplevede en stor fysisk forandring og ubalance, samt skulle af med mange ekstra kilo. Bogen er inspireret af den erfaring hun gjorde sig i den periode. Det er en bund ærlig og personlig bog og beretning om forholdet til krop og mad, og problemerne og glæden ved begge.

Bogen indeholder en lynkur for livsnydere med masser af gode opskrifter på sund mad – for Julie elsker at lave mad, og det er med den samme madglæde hun laver sund mad.

 

Hiking_728X90-6